מהם האתגרים בהזדקנות?

אנו נטפל ביקירכם כמו משפחה!

עם העלייה המתמדת בתוחלת החיים של הקשישים בארץ ובעולם כולו, צמח מושג חדש הנקרא "בריאות חיובית בזקנה", המקשר בין הבריאות הפיזית של הקשיש לבין הרווחה הנפשית שלו.

עזרה בפיתוח ובעידוד "הזדקנות בריאה", יכולה לעזור באופן משמעותי לכל קשיש/ה להתמודד בהצלחה עם אתגרי ההזדקנות.

עלייה בתוחלת החיים

אורך החיים של אוכלוסיית הקשישים – בעידן הזה של רפואה מתקדמת והתפתחות טכנולוגית מואצת – עלה באופן משמעותי.
כיום לפי הנתונים בישראל – נשים חיות בממוצע 84 שנים וגברים –  80 שנים.

נתונים אלו מרשימים ביותר, משום שהם גבוהים משמעותית מהנתונים שנמסרו בתחילת המאה הקודמת והם הגבוהים ביותר מבני כל קבוצות הגיל. העלייה הזו בתוחלת החיים מציבה אתגרים הן לקשישים עצמם, הן למשפחתו והן לחברה בישראל.

הקשיש המאריך חיים מוצא עצמו בתקופה לא קלה ומלאה בשינויים בריאותיים ותפקודיים, במוות ובפרידות, מעבר לבית אבות סיעודי ועוד אבל גם ניצב בפני תקופה שיש בה גם אתגרים חיוביים – לה ניתן לקרוא – בריאות נפשית  חיובית בזקנה.

מהי בריאות חיובית?

המושג "בריאות נפשית חיובית" מתמקד בבריאות הקשיש ולא בחולי ובמגבלות שלו.

היא שילוב של בריאות פיזית ונפשית ומבוססת על שילוב של מרכיבים פיזיים יחד עם מרכיבים פסיכו-חברתיים ושימוש ביכולותיו ובמשאביו הנפשיים והאישיותיים של הקשיש.

המחקרים מצאו, שבריאות נפשית חיובית מסייעת לעליה בתוחלת החיים ולרווחה נפשית של הקשיש ומתבטאת ב:
– אופטימיות, תקווה, הכנסת משמעות לתקופה זו, שביעות רצון של הקשיש מחייו
– מערכת תמיכה של משפחה וחברים
– מעורבות חברתית בקהילה, עיסוק משמעותי

כך, שההזדקנות איננה חייבת להיות תהליך של ירידה ונסיגה, אלא יש בה גם הזדמנויות לצמיחה ולהתפתחות.

מה מסייע לקשיש לעמוד בהצלחה באתגרי ההזדקנות?

קיום קשר משמעותי וחיובי עם אדם אחד לפחות. בדידות אצל קשישים הינה בעיה מורכבת וקשה.

אחד הפרמטרים החשובים בהתמודדות זו היא קשר הדוק, חם וחיובי אחד לפחות עם בן משפחה, חבר, מטפל וכדו' המהווה עבורו עוגן חשוב וביטחון בעצם קיומו וקיום הקשר אתו.

תחושת עצמאות על חייו ככל שהקשיש יחוש שיש לו יותר עצמאות בחייו, המתבטאת ביכולתו לקבל החלטות ולנהל את חייו כרצונו – כך תגבר תחושת הרווחה הנפשית שלו.
תחושה זו גם משפיעה על הדימוי העצמי שלו ועל הערך העצמי החיובי שלו.

סביבת מגורים המאפשרת חיים משמעותיים

תחושתו של הקשיש שהוא חי במסגרת (בית, דיור מוגן, בית אבות) המתאימה לו מבחינה פיזית ונפשית ומאפשרת לו פעילויות מעניינות, עיסוק אהוב, פעילות תרבותית וחברתיות (הרצאות, חוגים).

סביבה שמאפשרת לו להיות פעיל – למען עצמו וגם למען אחרים – למרות מגבלות פיסיות או בריאותיות.

קבלה עצמית
יכולתו של הקשיש להעריך את הישגיו בחיים בתחומים שונים ולשים דגש על כישוריו ויכולותיו הקיימים גם בתקופה זו.

חיפוש משמעות
מה נותן לקשיש סיבה לקום בבוקר ולהמשיך לחיות למרות ועל אף הקשיים הכרוכים בגיל ובמצב.

כיצד אנחנו (בני משפחה, מטפלים) יכולים לעזור לקשיש להתמודד עם אתגרי ההזדקנות?

  1.  לחזק אצלו את הדימוי העצמי ואת ערכו, להדגיש את הישגיו במהלך חייו , את הפעילויות שהוא מצליח בהם גם בזקנתו ואת משאביו ויכולותיו שמצויים כעת.
  2. לעודד שמירה על קשר עם הדמויות המשמעותיות בחייו – משפחה, חברים, אנשים הגרים אתו בבית האבות או בדיור המוגן.
  3. עידוד פיתוח קשרים חדשים, במיוחד כשהקשיש עוזב את ביתו ומצטרף למסגרת כלשהי.
  4. עידוד השתתפות בפעילויות המגרות את המוח ומסבות הנאה. פעילויות שיגרמו לו להנות, ללמוד דברים חדשים, לפתח תחביב, לתקשר עם אנשים.
  5. לשים דגש על חשיבות הטיפול בבעיות רפואיות, קבלת טיפול רפואי מונע, ביצוע בדיקות בריאות סדירות, לקיחת תרופות, אכילה מאוזנת, שמירה על פעילות גופנית בהתאם למצבו וכדו'. הבריאות הפיזית קשורה ישירות לבריאות הנפשית ולרווחת הקשיש.
  6. במידה של טיפולים סיעודיים, בעיות ראייה, שמיעה וכדו' לסייע לקשיש לטפל בהם – התאמת מכשירי שמיעה, התאמת משקפיים וכדו' כדי שלא יירד בתפקודיו הגופניים ולא יצמצם את פעילותיו בשל בעיה שניתן לפתור בקלות.

שאלות שיכולות לעזור לאבחן את הרווחה הנפשית של הקשיש:

  • איזה דבר משמעותי קרה לך היום?
  • האם אתה מרגיש שאתה חי בסביבה המכבדת אותך?
  • האם אתה חש מוגן ובטוח?
  • האם אתה מרגיש אהוב? שדואגים לך?
  • מה עשית היום שהיה משמעותי או מספק?
  • ממה אתה מרוצה בחייך עתה?
אז מה היה לנו בכתבה:
היחידה לסיעוד
היחידה לסיעוד

היחידה לסיעוד היא חברת סיעוד ותיקה ומקצועית, העובדת בשיתוף פעולה עם כל קופות החולים בישראל ועם עוד שורה של ארגונים בענף הרפואה והביטוח
החברה מספקת את כל שירותי הסיעוד לרבות עובד סיעוד צמוד 24/7, סיעוד נקודתי, אחות לילה, אחות סיעוד לאחר ניתוח, שירות אחות מוסמכת בבית הלקוח ועוד

ביחידה לסיעוד ישנה רמה גבוהה של האנשים שמהם בנוי הארגון הזה – צוות של אחים ואחיות מסורים ואכפתיים, בעלי הכשרה מקצועית רשמית בתחום הסיעוד ובעלי ניסיון רב בעבודה עם אנשים מבוגרים, נכים ואפילו צעירים הזקוקים לשירותי סיעוד קבועים או זמניים. היחידה לסיעוד מתנהלת על פי מתודולוגיות סדורות שאותן בנתה החברה בעצמה לאורך שנים ארוכות של עבודה בתחום הסיעוד. מתודולוגיות אלה מיועדות להבטיח לכל לקוח את חוויית השירות הטובה ביותר, לה כל אחד מכם מצפה כאשר הוא שוכר איש שילווה את היקרים לו מכל.

התקשרו עכשיו

שמירות בתתי חולים או בתי אבות,
השמות בבתי אבות סיעודים ותשושי נפש

*לא מטפלים בפניות בנושא – עובדים זרים